Гештальт-терапия нацелена не столько на результат, сколько на процесс, но это не значит, что мы будем работать без запроса. В гештальт-подходе мы стремимся развивать у клиента осознавание. В первую очередь это осознавание того, как в целом организована ваша жизнь и какую роль в этом занимаете вы. Может показаться, что это и так очевидно, но отнюдь. Нередко восприятие собственной жизни искажено прошлым опытом, который сейчас уже не так актуален. Искаженное восприятие в свою очередь приводит к искаженным реакциям, например, к привычке избегать и защищаться от других людей, потому что раньше близкие действительно нападали.

На бумаге звучит просто, но внутри это похоже на "инвентаризацию" разных сфер жизни и того, как вы их воспринимаете и действуете в них. И тогда моя работа как гештальт-терапевта - отразить вам, как вы обходитесь (контактируете) со своей жизнью, потребностями, с другими людьми.

Осознание необходимо для удовлетворительной адаптации к среде (а адаптироваться можно как самому, так и адаптировать какие-то аспекты среды под себя). Другими словами, прежде чем что-то менять в своей жизни, имеет смысл понять, что жизнь из себя в текущий момент представляет, что в ней хочется поменять и для чего. Это важно как минимум для того, чтобы влиять на свою жизнь, опираясь на свои собственные потребности, а не чужие.

Психотерапия может решать разные задачи: повышение качества жизни; коррекция и/или поддержка на фоне того или иного психического расстройства; поддерживающий формат.

Психотерапия необязательно про решение внутренних проблем, это может быть и способ знакомства с собой. Поэтому, психотерапевтический запрос есть не всегда и это нормально. Если ваш запрос вписывается в перечисленные ниже, есть шанс, что у нас случится клиент-терапевтический мэтч. Если нет, или у вас нет конкретного запроса, но вы хотели бы поработать со мной, свяжитесь со мной.

• Трудности во взаимоотношениях с близкими/коллегами/партнером/родителями;
• Отсутствие романтических отношений;
• Сомнения в себе, стыд, неуверенность, синдром самозванца и/или отличника(цы);
• Различные формы зависимого поведения, куда входят эмоциональная зависимость, зависимость от социальных сетей, шопоголизм, трудоголизм, зависимость от веществ (исключением является текущий эпизод зависимости от психоактивных веществ, влияющих на сознание - в таком случае показана бригадная работа в стенах стационара);
• Депрессивные состояния: отсутствие сил, апатия, сложно начать что-то делать, сниженное настроение и другие симптомы депрессивного эпизода; нерешительность тоже может быть симптомом депрессивного эпизода;
• Я работаю с теми, кто страдает от того или иного психического расстройства (депрессия, тревожное расстройство, БАР, расстройство личности, расстройства влечений);

Я не работаю с теми, кому нет 18 лет и с теми, кто находится в остром кризисном состоянии.

Я работаю в роли личного супервизора для начинающих специалистов любой модальности. Фокус моей супервизорской работы в первую очередь направлен на исследование того, что происходит с психологом (супервизантом) в работе, где его штормит, где нужна помощь и поддержка. Я не оцениваю работу супервизанта и не конкурирую за более экспертное знание о работе с тем или иным клиентом. Психолог гораздо лучше знает своего клиента, а моя задача - помочь психологу и через эту работу помочь уже клиенту. Отработка навыков концептуализации случая и построения терапевтических гипотез также входит в пул задач супервизии, но будет более релевантна начинающим гештальт-терапевтам.

За супервизией ко мне могут обратиться начинающие специалисты как без психологической практики, так и специалисты с устоявшимся объемом практики. Возможна работа как в постоянном формате (раз в две недели), так и по запросу. Ко мне могут обращаться мои студенты, у которых я в данный момент не веду никакие дисциплины в стенах ИОН РАНХиГС.